Vivir mejor

En medio de una pandemia mundial a toda humanidad le ha tocado vivir con la incertidumbre. Sin embargo, hay una buena noticia: este coronavirus tiene fecha de caducidad, que cada …

Igual que el entrenamiento del cuerpo se ha extendido como una práctica saludable en los últimos años, también hay un tipo de entrenamiento aplicado a las emociones. La pandemia de …

Vivir en la incertidumbre. Mientras el mundo afronta las dualidades en juego del coronavirus y los ritmos y rituales de nuestras vidas se ven interrumpidos indefinidamente, tenemos mucho que aprender …

Estrategias de cinco minutos para lidiar con el estrés del coronavirus. En este ultramaratón emocional, es clave tener disponibles algunas estrategias de reducción de estrés que funcionen de manera rápida …

Nuestro ‘ikigai’ espera en algún lugar. Los meses de confinamiento han servido para que muchas personas se replanteen cuál es el sentido de su vida y qué quieren hacer con …

La enfermedad como historia del cuerpo. A veinte años de la primera edición de ¿Por qué enfermamos?, el Dr. Chiozza nos muestra que la esencia de este libro sigue vigente, …

Durante las crisis se suelen exacerbar los caracteres, entre los que están preocupados puede que durante esta crisis hayan entrado en estado de alarma, mientras que los despreocupados pequen de …

Cuando convergen una crisis de salud y la incertidumbre económica es esencial cuidar nuestro bienestar. Hay un camino por recorrer para poder salir definitivamente de esta situación y solo hay …

Dice la famosa cita latina de las Sátiras de Juvenal  ‘mens sana in corpore sano’ (una mente sana en cuerpo sano) y que llega hasta nuestros días haciendo del alma …

Otra forma de cuidarnos y de vivir mejor es posible. Bien lo sabe Ana María Oliva, con formación como doctora en Biomedicina, Master en Ingeniería Biomédica e Ingeniera Industrial. También …